为缓解大学生心理压力，疏导负面情绪，2025年3月至4月，厦门城市职业学院图书馆健心读书社在图书馆二楼学术交流室开展了三场阅读疗法系列活动，由叶啊环老师及社团干部带领社员参与，以文字为媒为大学生送上“情绪解药”。

本次系列活动分阶段开展，3月5日，叶啊环老师主讲《追光阅读终身成长》阅读疗法理论课程，为同学们梳理阅读疗法发展脉络，现场座无虚席；3月19日，副社长江龙轩以“与书对话 以文会友”开启心灵共读计划，结合自身经历分享阅读疗愈故事，并展示《小王子》批注感悟，诠释阅读的共鸣价值；4月9日，叶啊环老师带来《阅书识己》宣讲，拆解“阅读=考试”的固有思维，以《盔甲骑士》《活着》等名著为引，引导学生从经典中解读自我，还带领大家齐声朗读汪国真的诗歌，在文字中舒缓身心。

活动中还结合辛弃疾的诗词，从情感释放、激发斗志、书写疗愈三个维度，让同学们感受古典文学的心理疗愈力量。据悉，针对大学生感情脆弱、社会经验不足等压力来源，以及焦虑、孤独、就业压力等心理问题，该校以阅读疗法为抓手，将阅读与心理疏导结合，同时融合电影、音乐等多元形式，让学生在文字共鸣中调节情绪、重构认知。

参与活动的学生纷纷表示收获颇丰，不仅领略到书籍的治愈力量，突破了自身思维定式，还在共读交流中结识志同道合的书友，学会以阅读关照内心。图书馆负责人表示，阅读疗法并非瞬间解痛的特效药，而是细水长流的心灵滋养，未来也将继续开展此类活动，让更多学生在文字中找到与自己对话的勇气，以书香赋能成长。

阅读疗法理论课程现场，同学们认真听讲

江龙轩分享《小王子》阅读感悟

同学们齐声朗读汪国真诗歌的温馨画面

健心读书社成员参与阅读疗法沙龙的集体合影

图文/健心读书社